乳房下垂
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乳房下垂介绍
乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
乳房下垂原因
乳房下垂的内部原因
，哺乳导致乳房下垂。一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平减低，乳腺泡管、纤体、脂肪组织等都会萎缩。而皮肤及支撑组织却相应较多，于是造成乳房下垂。
第二，减肥造成乳房下垂。减肥速度过快也是造成乳房下垂的原因之一。减肥速度过快会导致乳房内脂肪组织和皮肤松弛。
第三，老年下垂。人变老后各种技能都有所减退，乳房表现为空囊状下垂。
乳房下垂的外部原因
，蛋白质摄取不足。节食减肥，让身体长期处于饥饿状态，身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往当其冲。这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂。为防止胸部下垂可以多补充高蛋白质的食物。
第二，用很热的水洗澡。用很热的水洗澡也会导致乳房下垂。很热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干。让乳房的软组织越来越松弛。洗澡时水温以37度为适宜。
乳房下垂手术治疗方法
乳房下垂矫正术
双环法乳房下垂矫正术适宜于各种类型的乳房下垂;乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。乳房下垂矫正术有一定的难度，需要到正规的医疗机构进行治疗。乳房下垂矫正术的适应人群，主要有如下几种类型：无严重身体疾病可以耐受手术;因胸部下垂影响其特殊职业表现要求手术者，如时装模特、运动员等;胸部下垂产生躯体症状者，如肩、背、胸疼痛，胸部下皱襞糜烂等;各种类型的胸部下垂影响其美容表现。
成功的乳房下垂矫正术后，乳房不仅可以得到提升，而且并不会影响到今后的哺乳。不过，术后求美者需联合抗生素治疗，7-10天即可拆线，拆线后需佩戴乳罩塑形，有效恢复时间因个人体质差异而不同。
假体隆胸术
对于乳房下垂程度还不是很严重的女性朋友而言，假体隆胸术或许是矫正不良胸部形态的好办法。现实生活中也有不少女性求美者通过做假体隆胸手术，来达到了改善产后乳房不良状态的效果。隆胸假体多是由硅凝胶的高分子材料做成的半球形的柔软材料，经过长期的发展及科学证实，假体材料不仅对人体无毒无害，可以长期植入人体，而且还可根据体态的不同来选择适合求美者的形状。
预防胸部下垂的方法
，选择合适的内衣。内衣对于胸部起着承托的作用。合适的内衣可以避免胸部在忙碌的工作而引起的胸部下垂。那么选择什么内衣比较好呢。先，内衣的尺码一定要合适。因此购买的时候一定要试穿。另外，内衣要有良好的弹性，和高透气度。这样才能让胸部呼吸自然。
第二，调整姿势。不正确的走路姿势、坐姿、睡姿等各种姿势都会影响胸型。走路的时候要抬头挺胸，挺直背部，不要含胸驼背。另外睡觉的时候适合采取仰卧的姿势，或者右侧卧。较好不要俯卧，平时多做深呼吸，扩展胸部。
第三，多做丰胸运动。丰胸运动对于预防胸部下垂有理想的作用。做胸部运动需要坚持，每天做3到5次，每次坚持做5分钟。简单的扩胸运动或者瑜伽树式动作都可以预防胸部下垂。
第四，睡前按摩。睡前对胸部按摩也可以预防胸部下垂哦。先后按照顺逆时针的方兄旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红发热为止。较后提拉乳头数次。
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