各种咖啡的减肥效果

　　很多人都觉得咖啡可以减肥，但其实这种说法并不有效，并不是所有的咖啡都有减肥的效果，而且一些咖啡还能够让人增肥，所以在喝咖啡时需要小心选择，下面就来看一下各种咖啡的减肥效果。

　　先，是咖啡，这种咖啡的减肥效果可以说是比较好的，但是前提就是不能加糖或奶，也就是黑咖啡才能起到减肥的作用，不过对健康也会造成一定的影响。一般在家中冲泡咖啡，是利用发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香味及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层薄薄的咖啡油。

　　第二，就是大家都熟悉的卡布奇诺咖啡，它是一种混合型的咖啡，这种咖啡的减肥效果就没有那么好了，喝多了还会容易发胖。卡布奇诺咖啡是咖啡的一种变化，即在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶，此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样，因此得名。

　　第三，是摩卡咖啡，很多人都很喜欢这种咖啡，因为有巧克力的加入，让味道更香浓，但是这种咖啡是较容易让人长胖的，而且也不利于身体健康，不能经常饮用。

　　第四，则是马琪雅朵咖啡，这种咖啡喝的人较少，但也有相当一部分的人喜欢，但它也是比较容易发增肥的，它的做法是在浓缩咖啡中加上两大勺绵密细软的奶泡，也不适合经常饮用。

　　说到底其实咖啡的减肥效果并不是很好，而且还会对身体造成负面的影响，所以不建议使用这种方法进行减肥，并且咖啡还是少喝为妙。

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