脸上长痘痘是什么原因

　　脸上长痘痘是什么原因

　　痤疮又叫青春痘

　　很多妙龄少女和少男们为此苦恼

　　那么你知道

　　为什么脸上的痘痘冒不停吗？

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　　不知道啦？

　　好吧---乖乖滴--

　　让小编来扒一扒

　　作为一个“痘”比的饮食大忌吧

　　哪些东西需要谨慎“进口”的呢？

　　简单来说

　　四个字

　　甜、奶、油、辣

　　脸上长痘痘是什么原因，大多是由以下几点造成的

　　点甜：这里的甜，包括了各类甜点、饼干、蛋糕等淀粉类食物以及各种加糖饮料。体内含糖量一高，胰岛素分泌增加，就会促进皮脂腺细胞的生长和油脂合成，加重痘痘。

　　第二点奶：这里的奶，包括了牛奶、酸奶和各类奶制品。里面含有可以促进毛囊皮脂腺单位的分泌，从而加重痘痘哦！推荐阅读》》》脸上的痘坑痘印怎样消除好

　　第三点油：那些“无油不欢”的痘痘君们可要注意了，高脂类食物，比其它食物产生的热能量高出好几倍，很容易造成体内油脂囤积，加重痘痘！

　　第四点辣：辣椒中含有丰富的辣椒素，敏感的肌肤承受不住自然会爆痘，所以痘友们的饮食原则就是：在营养均衡的前提下清淡口味为主！

　　什么？清淡？

　　那像小编这种偏爱重口味的怎么办？

　　简直要命啊！

　　别担心！

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