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上海美莱为您科普：身材好的人也会犯的几个误区！
身材好并不代表你健康，这话其实还是很有道理的，-起码很多人都是这样想的。
那么，身材好的人都会犯什么的误区呢？
下面我们一起来听听美莱医疗美容的专业解说：
1.身材很好，不需要运动
很多人自我感觉良好，觉得自己的身材蛮好的，就觉得这些所谓的运动对自己来说都是多余的，但是，如果一个身材好的人去做健康检测的话，那么她身体里肯定是体脂占的比例比较高，这样的情况主要是身体的体脂情况不会随着你身材而有所减少的，因此，就算你是身材好，适当的运动还是很有必要的饿哦。
2.水果是零食，可吃可不吃
很多身材好的人认为，水果是要减肥的妹子才需要吃的，自己可可不吃，这样的想法是错误的，因为，水果不是生活中的零食，它含有人体必需的多种维生素成分跟身体合成的矿物质，有着很大的抗氧化作用，对我们所有人身体的健康有着很大的益处，所以，无论你是身材多好的人，生活上多吃水果肯定是有益无害的。
3.不吃脂肪类的食物
身材好的人由于自身感觉有着很大的优越感，她们害怕自己的好身材会消失，因此在饮食上她们几乎都不碰含有脂肪类的食物，没错，这样做是会一直保持自己的好身材，但是，你别忘了，我们的身体也是需要脂肪来给予营养的，如果，你长期抗拒脂肪类的食物，就会导致机体出现营养不良，新陈代谢发生紊乱的哦，因此，不要为了保持好身材虐待自己的身体健康哦。
4.不需要补充蛋白质
身材好的人认为这些什么的蛋白质都是多余的，自己的身材都这么好了，根本就没必要补充蛋白质，如果，你是这样觉得的话，那就大错特错了，因为，蛋白质是我们身体的重要组成部分，人体一旦缺乏蛋白质成分那么我们的身体就会有疾病的产生，所以说，这么重要的营养成分，你还在为你是好身材不需要吗？
5.挑食
很多身材好的妹子都有一个很典型的坏习惯，就是在日常的饮食上都喜欢挑食，如果真是这样的话，那么你就真的需要改掉这坏习惯了，因为挑食会引起身体中的维生素含量不平衡，平时这也不吃，那也挑的，长期下来会造成身体中的维生素含量摄取不足，久而久之，你想要的好身材就不会再是你理想中的好身材了。
以上的这几个误区有很多身材好的妹子都会犯的，如果你也是这样想的话，那么从现在开始为了自己的健康就要改过来哦，只有这样，你才会拥有真正的好身材。
今天，这里的内容就到这了，感谢大家对上海美莱的支持。
如果还有什么想要了解的都是可以咨询上海美莱美容医师为您解答一二！！！
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